Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
140.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2020:
|
1136 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 51.28g | Carb: 176.12g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сваренное Вкрутую Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Dinner: Сливочное Масло, Окей Гавайская Смесь. Snacks/Other: Кефир 1%, Макдоналдс Кофе Латте, Corny Батончик с Шоколадом и Бананом. more...
|
|
1785 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Mila_1984's weight history
|