|
en weer omhoog.
ik ga nu maar heel streng op kha. een weekmenu opstellen en mij daar aan houden.
|
161.2 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2020:
|
647 kcal
|
Fat: 29.15g | Prot: 61.42g | Carb: 32.49g.
Breakfast: Natural Happiness Pittenmix, Raw Super Food Chiazaad , Arla Skyr Naturel. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Andijvie Fijngesneden, Ei. Dinner: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Courgette, AH Mozzarella, Rode Paprika, Roomkaas, Gwoon Gezeefde Tomaten, Rode Uien, Champignons, Bleekselderij, Aubergine. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rensie 1111's weight history
|