Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
125.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 125.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2020:
|
1617 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 131.77g | Carb: 159.73g.
Breakfast: Агуша Пюре Яблоко-Клубника с Творогом, Долголетие Fitlady, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Fit Parad Каша Льняная, Голубика, Nutiva Семена Чиа, Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара, Кофе. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Щи, Икра Лососевая, Яйцо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Тыква, Куриные Бедрышки (Запеченные), Цветная Капуста. Snacks/Other: Ягодная Смесь Лента, Casein Levron, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taraxacum96's weight history
|