Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
140.2 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2020:
|
1535 kcal
|
Fat: 76.91g | Prot: 62.40g | Carb: 156.07g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Дело Вкуса Лагман из Говядины, Блины на Молоке, Сладкая Булочка. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anelsuh's weight history
|