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Resultado da quarentena, estava comendo de tudo, até subir na balança e retornar ao foco...bora retornar a lowcarb e emagrecer mais alguns kg ..
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142.2 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 April 2020:
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679 kcal
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Fat: 42.06g | Prot: 54.76g | Carb: 18.81g.
Breakfast: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Café. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Lasanha de Abobrinha. Dinner: Ovo Frito, Coxa de Frango, La Vita Rúcula, Coca-Cola Refrigerante Zero. Snacks/Other: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g). more...
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gaining 0.6 lb a week
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