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Stagnation trotz Kaloriendefizit und Sport. Ich gebe zu: Es ist schon etwas frustrierend, zumal ich mir beim Abendlauf gestern irgendwas gezerrt habe und heute vorsichtshalber einmal aussetze.
Ich weiß, es ist keine Zunahme und allein das sollte mich freuen, allerdings bin ich ein Mensch, der kleine Erfolge braucht. -100g hätten mir schon gereicht, denn eigentlich wollte ich diese Woche das neue Kilo geknackt haben. Nun, dann vielleicht spätestens Mittwoch!
Kommt gut in den Montag ☀️
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149.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 April 2020:
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586 kcal
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Fat: 14.70g | Prot: 32.58g | Carb: 74.20g.
Breakfast: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kölln Fruchtiges Hafer-Porridge. Lunch: Erasco Indische Rote Linsen Suppe, Harry Eiweißbrot. more...
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steady weight
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