Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
148.2 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2020:
|
1004 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 63.54g | Carb: 116.71g.
Breakfast: Чай, Фруто Няня Фруктовое Пюре из Яблок и Черешни, Савушкин Творог 1%. Lunch: Укроп, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Красное Яблоко, Морковь, Капуста. Dinner: Мандарины, Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Грецкие Орехи, ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Фундук , Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Славянские Традиции Молоко 1,5%, Спартак Шоколад Горький без Сахара 72%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|