Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
172.4 lb
Lost so far: 144.4 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2020:
|
1629 kcal
|
Fat: 139.48g | Prot: 77.67g | Carb: 19.08g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Микоян Шпик по-Домашнему, Яйцо, Семга Слабосоленая, Авокадо. Lunch: Окей Свинина Лопатка без Кости, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сердце Говяжье, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nina ch.'s weight history
|