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Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen. Ich weiß, dass sich mein Körper meistens auf einen größeren Gewichtsverlust (-500g und mehr) vorbereitet, wenn es ein paar Tage mal trotz Sport und gesundem Essen stagniert oder sogar mal 200g hinaufgeht auf der Waage. Womöglich wäre das Gewicht heute ohne das Feierabend-Cidre gestern noch 100g niedriger gewesen, aber wisst ihr was? Nach dem harten Tag im Garten gestern habe ich mir das gegönnt und genossen:)
Vielleicht passt hier auch die kurze Vorstellung hin: Ich bin Ani, 33 und will einmal in meinem Leben mit meinem Wohlfühlgewicht am Strand sein. Ich war immer schon extrem sportlich und hab mich gern und viel bewegt. Nach dem Studium hatte ich dazu allerdings nicht mehr so viel Zeit und somit erreichte ich im September 2016 ein Höchstgewicht von circa 75 Kilo. Bei einer Größe von 1.65m, großer Oberweite und breiten Schultern nicht gerade ein Traum, sag ich euch. Im November war ich mal auf knapp 63 Kilo runter, fast am Ziel also - und dann kam das Home Office und die Schließung des Gyms. 😬
Schnell zeigte die Waage wieder 70Kilo an und jetzt bin ich hier und wünsche euch heute einen bezaubernd sonnigen Sonntag:)
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149.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 April 2020:
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1069 kcal
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Fat: 28.54g | Prot: 67.57g | Carb: 108.50g.
Lunch: Edeka Studentenfutter , Kiwi, Nektarinen, Gut & Günstig Magerquark, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Skyrnesse Geflügel-Paprika. Dinner: Gut & Günstig Skyrnesse Geflügel-Paprika, Harry Eiweißbrot. Snacks/Other: funny-frisch Linsenchips, Roter Tafelwein, Aldi Rote Paprika, Bussy Mix Ice Pops. more...
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losing 0.8 lb a week
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