Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
121.7 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2020:
|
1224 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 97.86g | Carb: 108.65g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Пиканта Кабачковая Икра, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Избенка Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Delicados Тортилья, Куриное Филе. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalka.K.'s weight history
|