Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
134.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2020:
|
1617 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 85.47g | Carb: 170.12g.
Breakfast: Мёд, Подсолнечное Масло, Эмиль Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке, Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Овощное Рагу с Говядиной, Чеснок, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Капуста. Dinner: Финик, Мёд, Сахар, Сметана 15%, Творог 5%, Сметана 15%, Плов с Говядиной, Спагетти. Snacks/Other: Аксай Нан Сухари, Сухари, Сыр, Яблоко Желтое, Овсяные Отруби, Эмиль Биойогурт, Кефир 2,5%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anaraenu's weight history
|