Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2013
|
158.3 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 May 2013:
|
768 kcal
|
Fat: 33.71g | Prot: 27.82g | Carb: 88.44g.
Breakfast: Ruisleipä Real, Tuorejuustolevite, Maitokahvi. Lunch: Porkkanat, Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%), Salaattikastike (Vähäkalorinen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla. Dinner: Salaattikastike (Vähäkalorinen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla, Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa. Snacks/Other: Vaniljajäätelö, Tuorejuustolevite, Ruisleipä Real. more...
|
|
2232 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Housework - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anzgu's weight history
|