Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
201.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2020:
|
2096 kcal
|
Fat: 97.43g | Prot: 146.82g | Carb: 175.48g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Халва Самаркандская Молочная с Миндалем, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Винегрет (мой рецепт). Dinner: Кофе Тайм Зефирные Палочки в Глазури с Варёной Сгущенкой, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|