HenryHentzschel's Journal, 06 May 2013

180.8 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1609 kcal

Fat: 47.16g | Prot: 96.39g | Carb: 201.48g.   Breakfast: Roggenbrötchen, Blütenhonig, Butter, Kaffee. Lunch: Thüringer Klöße, Dunkle Soße, Geschmortes Hirsch-/Rehfleisch. Dinner: Gekochtes Sauerkraut, Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Other: Golden Delicious Äpfel, Banane. more...

2288 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 9 hours, Resting - 5 hours, Büroarbeit - 10 hours. more...