Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
157.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2020:
|
1999 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 61.69g | Carb: 316.53g.
Breakfast: Kaymak, Reçel Konserveleri, Tereyağı, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Bitkisel Çay. Lunch: Salçalı Makarna, Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Tadım Ay Çekirdeği, Tadım Sarı Leblebi, Ülker Pötibör Bisküvi, Dost Yarım Yağlı Süt, Kuru Hurma, Tadım Sarı Leblebi, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Dost Çilekli Süt , Dost Kakaolu Süt (200ml), Sütlaç. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
busra.sahin's weight history
|