Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
198.6 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2020:
|
2100 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 142.47g | Carb: 254.48g.
Breakfast: Глобус Хлеб Арбатский, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Lunch: Гречка, Куриная Грудка Отварная, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Dinner: Семейные Секреты Суп Грибной с Вермишелью, Винегрет без Масла, Котлеты из Индейки. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|