Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
132.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2020:
|
1940 kcal
|
Fat: 96.15g | Prot: 78.72g | Carb: 202.26g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Сыр Гауда, Сметана 20%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Простоквашино Творог 5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо (Целое). Snacks/Other: Банан, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Красное, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
li apollo's weight history
|