Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
114.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 63.12g | Carb: 202.46g.
Breakfast: Арахис, Фрукторешки Клюква Сушеная с Сахарным Сиропом, Чай с Лимоном, Кефир 1%, SPAR Курага, Красная Цена Сливочное Масло, Гарнец Кукурузная Манка. Lunch: Кофе (Растворимое), Зеленый Лук, Укроп, Hummuskasa Хумус Классический с Тхиной, Село Зеленое Кефир 1%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Яйцо. Dinner: SPAR Курага, Кефир 1%, SPAR Хлопья Гречневые, Перекресток Лаваш Тонкий, Пятерочка Яблоко Сезонное, Тольяттимолоко Творог 5%, Яичный Желток. Snacks/Other: Морковь, Garibaldi Сосиски Ганноверские, Гарнец Кукурузная Манка, Яйцо, Кефир 1%. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaKnyaginicheva's weight history
|