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Vamos que vamos!! Menos 700g. Uhuuuu
Sem atividade física, sem remédio, apenas na boa vontade contando calorias!!!
Fico mais feliz ainda quando penso que nesses 7 dias tive uma festa de aniversário e um happy hour.
Ahh e tem mais ganhei a competição da família em perder peso no mês!! Uhuuu R$200,00 no bolso!
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148.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 May 2013:
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1431 kcal
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Fat: 39.20g | Prot: 71.49g | Carb: 200.72g.
Breakfast: presunto, mussarela, pao frances, cafe, mamão. Lunch: tomate, alface, feijao, frango, arroz. Dinner: gergelim, tomate , rucula, alface. Snacks/Other: pipoca , bis, shalana, mussarela, presunto, pão, gelatina. more...
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1755 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.4 lb a week
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