Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
156.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2020:
|
1823 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 58.83g | Carb: 235.18g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Овсяноблин, Мираторг Сосиски Молочные, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе. Lunch: Cofix Удон с Курицей и Овощами. Dinner: Кулич Пасхальный, Сырная Лепешка. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|