Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
117.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2020:
|
2246 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 169.80g | Carb: 215.25g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Оливковое Масло (Первого Отжима), Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Сыр Гауда, ВкусВилл Биойогурт Детский Питьевой с Персиком, Яблочное Варенье, Творожная Запеканка. Lunch: Баклажанная Икра, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Кета Дальневосточная Maridel, Кета Дальневосточная Maridel, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грейпфрут (Розовый и Красный), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: ВкусВилл Биойогурт Детский Питьевой с Персиком, Избенка Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Яблочное Варенье, Творожная Запеканка, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, ВкусВилл Сыр Гауда. Snacks/Other: Куриные Голени, ВкусВилл Биойогурт Детский Питьевой с Персиком, Красное Яблоко, Ого Отруби Пшеничные, Груша, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
storyowner's weight history
|