Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
115.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2020:
|
1518 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 99.55g | Carb: 164.59g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом , Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Green Milk Растительный Напиток Soya Professional, Овсяная Крупа. Lunch: Мидори Соус Ореховый, Капуста, Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. Dinner: Конфета Финики, Веселый Молочник Сметана 15%, Лосево Творог 0%, Националь Маш. Snacks/Other: Сгущенка, Бахетле Апельсин Сушеный , Очищенные Семена Подсолнечника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katetsport's weight history
|