Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
131.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2020:
|
2756 kcal
|
Fat: 133.10g | Prot: 86.14g | Carb: 314.37g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Плеза Льняная Каша. Lunch: Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Сметана 20%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Яйцо (Целое), Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Творог 5%, Haribo Жевательный Мармелад, KDV Жевательный Мармелад "Бегемотик Бонди". Snacks/Other: Окей Груша Форель, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
li apollo's weight history
|