raskeraasuke's Journal, 20 April 2020

141.8 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1459 kcal

Fat: 41.35g | Prot: 72.53g | Carb: 210.83g.   Breakfast:  Творог 5%,  Апельсин,  Холодный Кофе со Сливками,  Сахар, Восход Пряники с Отрубями, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch:  Лук, Куриная Ферма Желудочки Куриные по-Старорусски,  Гречка. Dinner:  Холодный Кофе со Сливками, Восход Пряники с Отрубями,  Лук,  Морковь,  Оливковое Масло, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку. more...

1566 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...