Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
160.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2020:
|
1597 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 47.61g | Carb: 221.89g.
Breakfast: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Bitkisel Çay, Torku Frema, Milkten Üçgen Peynir , Doğal Peynir, Beyaz Pide Ekmeği. Lunch: Muz, Limonlu Kek, Pide Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytin, Beyaz Pide Ekmeği. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Makarna, Tam Buğday Ekmeği, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Bim Waff Star. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
busra.sahin's weight history
|