Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
264.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2020:
|
1740 kcal
|
Fat: 89.38g | Prot: 68.97g | Carb: 164.39g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Peynirli Poğaça. Dinner: Beyaz Ekmek, Ezogelin Çorbası, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Cacık. Snacks/Other: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Beyaz Ekmek, Dardanel Ton Balığı, Beyaz Şeker (Toz veya Küp). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cagan015's weight history
|