Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2013
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154.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 May 2013:
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2417 kcal
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Fat: 64.20g | Prot: 125.68g | Carb: 329.12g.
Breakfast: Kakao und Zucker-Gemisch (mit Magermilch), Honig, Vollkornbrot. Lunch: Pfeffersoße oder Scharfe Soße, Prosciutto, Hähnchenbrustfilet, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Reis (Gekocht). Dinner: Gelbe Torte (mit Vanilleglasur), Kartoffelsalat, Käse-Risotto, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Weiße Champignons (Gebraten), Grüne Oliven, Baguette, Räucherlachs, Orange. Snacks/Other: Heißer Kakao, Danvia Molke Pfirsich Maracuja, Banane. more...
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1708 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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