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Continuo a prendere peso, ma continuo a piacermi... non l'avrei mai detto... Per me valeva la relazione molto magro=molto bello, e il mio obiettivo era stare sui 48 kg... però così non mi dispiaccio... Faccio 45 minuti al giorno di esercizi, sto bene... Vorrei solo non ingrassare più...
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123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 April 2020:
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2726 kcal
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Fat: 85.10g | Prot: 80.60g | Carb: 427.61g.
Breakfast: Lindt Cioccolatini, Latte Parzialmente Scremato, Campiello Novellino, Colussi Oswego, Pere, Mela. Lunch: Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Fragole, Peperoni Rossi Dolci, Carrefour Salsa Tonnata, Pane Bianco, Lasagne di Carne. Dinner: Saiwa Oro Ciok, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Rio Mare Tonno al Naturale, Pane Bianco. Snacks/Other: Colussi Oswego. more...
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gaining 3.9 lb a week
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 Comments
Brava, piacersi è un obiettivo difficile da raggiungere, quindi complimenti! Probabilmente con tutto l'esercizio fisico non si tratta di "ingrassare" (nel senso letterale del termine), piuttosto di un aumento di peso dovuto a quello della massa magra! Quindi sii fiera di te!
20 Apr 20 by member: Gwen Trill
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Aumentare di peso non vuol dire necessariamente ingrassare, tienilo a mente. Allenamento e alimentazione corretta sono la chiave il peso non conta nulla, quello che contano sono le circonferenze e le pliche sottocutanee. 😉
20 Apr 20 by member: Cesa 4
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l'importante è piacersi!
e più magro non è più bello!!!della carne ci vuole !!
vai alla grande suuuuùuu!!!!!
20 Apr 20 by member: mistet150molla
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