lfilipets's Journal, 19 April 2020

325.2 lb Lost so far: 75.0 lb.    Still to go: 104.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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890 kcal

Fat: 49.67g | Prot: 37.65g | Carb: 72.39g.   Breakfast: Milbona Queijo para Barrar,  Chá (Infusão),  Pão Branco. Lunch:  Bolo de Coco,  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras),  Esparguete,  Carne de Porco Picada . Dinner:  Chá (Infusão). more...

4120 kcal

Activities & Exercise: Spinning - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...