Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
115.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2020:
|
1598 kcal
|
Fat: 32.15g | Prot: 99.56g | Carb: 227.27g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Хайнц Печенье Детское, Кофе (Растворимое), Тольяттимолоко Творожный Крем с Клубникой. Lunch: Rokler Сыр Плавленный с Ветчиной, Сушки, Перекресток Лаваш Тонкий, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тольяттимолоко Творог 5%, Мёд, Яичный Желток. Dinner: Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Село Зеленое Кефир 1%, Золотой Ключик Котлета Паровая из Говядины, Переяславль Плавленый Сыр, Томатная Паста, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Приготовленный Чеснок, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaKnyaginicheva's weight history
|