lissy0's Journal, 18 April 2020

124.6 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1383 kcal

Fat: 57.72g | Prot: 72.92g | Carb: 151.76g.   Breakfast: Tahin, Rozijnen (zonder Pit), Everyday Havermout. Lunch: Groentensoep, Tomatensoep, Hardgekookt Ei, Kolios Feta, Soma Volkoren Roggebrood, Tomaten. Dinner: Sojasaus, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Wortelen, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Other: Boni Griekse Yoghurt 0%, Banaan, Dadel, Carrefour Praagse Ringworst, Cacaopoeder (Ongezoet), Aardbeien, Everyday Magere Melk. more...

1551 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 40 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Singing - 25 minutes, Dance (slow step) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...