Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
157.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2020:
|
1443 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 86.08g | Carb: 142.99g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Увелка Каша Овсяная с Клубникой, Лента Сыр Рассольный Брынза 45%. Lunch: Майонез, Свекла Вареная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Куриные Крылышки с Кожей , Гречка Отварная. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8713095's weight history
|