Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
168.0 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2020:
|
1472 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 140.32g | Carb: 70.54g.
Breakfast: Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, World's Rice Мука Рисовая, Том Арахисовая Паста с Шоколадом, Овостар Белок Яичный, Живи Здорово Псиллиум, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lunch: METRO Chef Гречка, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Зеленый Лук, Фундук, Шампиньоны, Зеленый Перец, Яйцо. Snacks/Other: Лосось, Своя Линия Тыквенные Семечки, Golden Kings of Ukraine Масло Облепиховое, Зеленый Листовой Салат. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
velvet85's weight history
|