|
Aikamoista jojottelua... Jospa pyrkisi nyt pitämään luvut vaan laskusuunnassa.
|
172.2 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2020:
|
1625 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 75.64g | Carb: 178.26g.
Breakfast: Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: TUC Suolakeksit, Fazer Amica Currykastike, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Fazer Amica Broileripyörykät, Apetit Vihannessekoitus. Dinner: Valio Aurajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtökalkkuna, Pitaleipä, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Snacks/Other: Valio Aurajuusto, HK Kalkkunaleike, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, LU Domino Original. more...
|
|
2149 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
InSane17's weight history
|