Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
192.9 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2020:
|
1027 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 74.01g | Carb: 96.56g.
Breakfast: Ваше Здоровье Семя Льна, Гречка с Кефиром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго. Dinner: НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
маруся рябова's weight history
|