|
сегодня позволила себе маленький перекус...
40 Грам шоколада и 2 творожных кекса...
теперь очень жалею. сегодня наела на 975 калорий... в сравнении как я ела вчера это очень много практически в половину больше..
как думаете, удастся сбросить вес?..
|
131.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2017:
|
976 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 25.07g | Carb: 128.79g.
Lunch: Мандарины, Яблоки, Вареное Яйцо. Dinner: Кекс Творожный, Millennium Пористый Молочный Шоколад, Сосиска, Свеклы, Рисовый Плов. more...
|
losing 10.8 lb a week
|