|
3 недели подсчета
-1,4 кг за неделю
-4,7 за все время
|
175.3 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2020:
|
1758 kcal
|
Fat: 90.82g | Prot: 96.03g | Carb: 143.26g.
Breakfast: ВкусВилл Халва Подсолнечная Воздушная, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Багет Пшеничный, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Помидоры, Яйцо, Котлеты бабушкины. Lunch: Перекресток Багет Пшеничный, Dulano Fuet Extra, Помидоры, Суп с ножками. Dinner: Мамалыга, Kuc Сербский Сыр Брынза, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Печень куриная тушеная. Snacks/Other: ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 9.3 lb a week
|