001.dark.horse's Journal, 15 April 2020

Ik ben al 2 uur wakker (Teams calls met HK), voor de volgende call snel eens op weegschaal gaan staan (voordeel van thuis te werken 😉). Enkel deze week nog dagelijks wegen, daarna 1 a 2 maal per week.

183.9 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1717 kcal

Fat: 113.36g | Prot: 108.15g | Carb: 59.35g.   Dinner: Colruyt Mozzarella, Tomaten, Gebakken Ei, Spek (Gekruid, Gebakken), Lidl Bereid Gehakt Varken&Kalf, Kimchi, Freshona Groentepannetje op Aziatische Wijze. more...

2440 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...