Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
178.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 67.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2020:
|
382 kcal
|
Fat: 21.26g | Prot: 36.39g | Carb: 17.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяноблин. Dinner: Кофе с Молоком, Курица Вареная, Сметана . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|