Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
131.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2020:
|
2688 kcal
|
Fat: 137.25g | Prot: 111.79g | Carb: 258.52g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Плеза Льняная Каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Зеленый Горошек (Замороженный), Сметана 20%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Barilla Паста, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Магнит Сыр Маасдам. Dinner: Яйцо (Целое). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Киви, Мандарины. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
li apollo's weight history
|