Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
116.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2020:
|
1454 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 65.61g | Carb: 158.34g.
Breakfast: Бизнес Меню Лапша с Тушеной Говядиной, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Хлеб Дарницкий. Dinner: Майонез, Сахар, Грейпфрут (Розовый и Красный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Snacks/Other: Песочное Печенье, Песочное Печенье. more...
|
|
1516 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ZallySimfer's weight history
|