001.dark.horse's Journal, 14 April 2020

001.dark.horse's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Ik voel me goed. Al een weekje dagelijks gaan lopen, koolhydraten gereduceerd en terug met IF begonnen. Ik ga een waterfast doen tot morgenmiddag 12:00 (gisteren 22:00 laatste voeding gehad). Een lente-opkuis van mijn darmen. Gedurende deze tijd zal ik geen sport doen. Een goede volle werkdag zal hier zeker bij helpen, staat al vol met Zoom, Teams Calls.

184.3 lb Lost so far: 5.3 lb. Still to go: 3.5 lb. Diet followed reasonably well.

losing 1.5 lb a week

3 Supporters Support

Comments

Om mijn gedachten wat te verzetten heb ik vanavond een playlist voor tijdens het lopen gemaakt. Omdat het wat meer uptempo moet zijn een groot deel (niet enkel) EDM; Alan Walker (Faded), Meduza (Piece of Your Heart/Lose Control), Calvin Harris (Blame, I need your love, How deep is your Love), Cazette (Sleepless), Portugal.The Man (Feel it still) Fatboy Slim (Rockafeller Skank), Blur (Song 2), PPK (Resurrection), Underworld (Born Slippy) etc. Ik heb al veel zin morgen te gaan lopen. 😜 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

14 Apr 20 by member: 001.dark.horse


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

001.dark.horse's weight history

view complete history

001.dark.horse's Journal, 14 April 2020

Submit a Comment

Other Related Links

Members

001.dark.horse's weight history