Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
175.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2020:
|
2863 kcal
|
Fat: 94.78g | Prot: 241.39g | Carb: 243.03g.
Breakfast: Vehnälese, Pellavansiemenöljy, Kaurahiutaleet, Soijalesitiinirae, Sokeroimaton Mehukeitto, Raikas & Rasvaton Maitorahka, Heraproteiinijauhe. Lunch: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Vihannessekoitus, Kananmunan Valkuainen. Dinner: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Apetit Vihannessekoitus, Pirkka Broilerin Fileeleike, Risella Täysjyväriisi. Snacks/Other: Heraproteiinijauhe, Cashewpähkinät, Heraproteiinijauhe, Kreatiini, EAA, Amino BCAA, Vitargo, Pure Glutamine, Sokeroimaton Mehukeitto, Omenat (Gala), Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Rypsiöljy. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FatBläst's weight history
|