Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
179.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2020:
|
1410 kcal
|
Fat: 70.54g | Prot: 76.20g | Carb: 114.21g.
Breakfast: Простой Выбор Лавашная Лепешка, Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Борщ, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Капуста Тушеная с Тушеной Говядиной. Snacks/Other: Красная Цена Грецкий Орех, Славица Советский Сливочный Пломбир. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|