lfilipets's Journal, 12 April 2020

327.8 lb Lost so far: 72.3 lb.    Still to go: 107.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1562 kcal

Fat: 69.84g | Prot: 96.34g | Carb: 137.73g.   Breakfast:  Chá (Infusão). Lunch:  Leite Creme,  Pão-de-Ló,  Camarão Cozido,  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras),  Batatas Fritas,  Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Chêne d'Argent Queijo Brie,  Pão-de-Ló. more...

4700 kcal

Activities & Exercise: Spinning - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...