Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
128.3 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2020:
|
1523 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 157.92g | Carb: 106.93g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Сметана 20%, Махеевъ Джем Черничный, Платье в Горошек Творог Обезжиренный . Lunch: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко, Магнит Авокадо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Капуста, Морковь, Свеклы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Valio Молоко 0,05%, Шампиньоны, Магнит Яблоко, Гипербола Язык Отварной. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|