Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2020:
|
2396 kcal
|
Fat: 74.76g | Prot: 225.30g | Carb: 209.70g.
Breakfast: Яичный Белок, Хелиос Кисело Мляко с Каймак , Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Яичный Белок, Шампиньоны, Яичный Желток, Chira Овощной Микс по Китайски Бг, Белый Лаваш, Клубника, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Хелиос Кисело Мляко с Каймак . Dinner: Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Куриные Грудки, Козий Сыр (Мягкий), Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Помидоры, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Маджаров Катык Краве, Желтая Летняя Тыква. Snacks/Other: Кукурузная Галета, Протеин, Хелиос Кисело Мляко с Каймак . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|