Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
175.9 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2020:
|
1824 kcal
|
Fat: 80.66g | Prot: 102.68g | Carb: 176.00g.
Breakfast: Магнит Банан, Dulano Fuet Extra, Блины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яйцо, Bizim Tarla Варенье из Белой Черешни, Перекресток Багет Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Перекресток Батард Ржаной, Суп с ножками, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Помидоры. Dinner: Kuc Сербский Сыр Брынза, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Печень куриная тушеная. Snacks/Other: Milka Шоколад Peanut Caramel, Guandy Маршмеллоу, Parmalat Молоко 1,8%, Monin Сироп, Maitre Chocolate Sticks Orange, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleonkabogdanova's weight history
|