Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
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168.4 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 April 2020:
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1984 kcal
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Fat: 101.28g | Prot: 81.75g | Carb: 184.87g.
Breakfast: Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Gekochtes Ei, Sonnenblumenkernbrötchen, Milsani Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Putenbrust, Ja! Deutscher Gouda, Genuss der Saison Trio-Pfefferkäse, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Croissant, Milsani Deutsche Markenbutter, Materne Rotes Johannisbeergelee, Obstsalat. Dinner: REWE Beste Wahl Pfannengemüse Italienische Art, Kartoffelpüree, Maggi Jägersoße, Buletten. Snacks/Other: Aldi Nugat-Eier, Cappuccino, Energy balls, Kaffee mit Milch, Walnusskuchen. more...
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321 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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