|
99.2😇😇😇😇🥰🥰🤑🤑🤑
|
218.7 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2020:
|
2245 kcal
|
Fat: 93.21g | Prot: 128.23g | Carb: 219.19g.
Breakfast: Peynirli Sıkma, Yumurta, Sucuk, Yeşil Zeytin, Çökelek, Çökelek, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Çökelek, Çavdar Ekmeği, Ananas, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği . Dinner: Sütaş Ayran, Marul, Bim Çiğ Köfte, Çavdar Ekmeği, Kremalı Mantar Çorbası. Snacks/Other: Eti Petit Beurre, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bülentovacik68's weight history
|